Pijmy wodę

zdj_132

Woda to źródło życia i z tego chyba każdy człowiek zdaje sobie sprawę. Jej rola w naszym życiu jest naprawdę ogromna i bez niej w ogóle nie moglibyśmy funkcjonować. To właśnie woda staje się przede wszystkim elementem, który poszukiwany jest na nowych planetach, gdy myśli się o tym, czy mogłoby tam funkcjonować takie życie jak na ziemi. Jednoznacznie można więc stwierdzić, że woda równa się życie.

Tak niezwykle istotne jest więc to, by dobrze oszczędzać wodę. W naszym kraju nie ma problemu z tym problemu i zdrowa woda jest ogólnie dostępna. Taki stan rzeczy nie występuje jednak na całym świecie i w wielu miejscach można mówić o problemach z dostępnością wody pitnej. Musimy sobie uświadomić, że woda, która nadaje się do picia to jedynie niezwykle skromny ułamek całej wody, która znajduje się na naszej planecie.

Poza tym nie każda woda słodka nadaje się do picia. Wielokrotnie może okazać się, że jest na tyle zanieczyszczona, że jej bezpieczne spożywanie nie jest możliwe. Potrzebna więc będzie zdrowa woda, która ze względu na swój skład nie dość, że będzie nadawała się do picia to będzie miała w sobie liczne składniki mineralne, które będą pozytywnie wpływać na nasz organizm. W tym momencie do zdrowej wody zaliczyć możemy wodę mineralną. Warto tutaj pamiętać o tym, by odnosić się do terminu, który obowiązywał jeszcze kilka lat temu. Współcześnie jest on już uwolniony i nie każda woda nazywana mineralną taką właśnie jest. W tej chwili można nazwać wodę mineralną jeśli znajduje się tam 500 mg minerałów na litr. Jeszcze nie tak dawno był to limit na poziomie 1000 mg minerałów na litr.

I ta stara opcja z wyższym ograniczeniem rzeczywiście sprawia, że można mówić o zdrowej mineralnej wodzie. Przy obecnych normach niestety to co otrzymujemy pod nazwą woda mineralna bardzo często jest tylko i wyłącznie wodą źródlaną i nie ma dla nas żadnej wartości zdrowotnej. Przed zakupem wody butelkowanej warto więc sprawdzać ilość minerałów w litrze wody i właśnie na tej podstawie wybierać konkretną propozycję dla siebie.

zdrowa woda



Co powinna pić kobieta w ciąży

Gdy kobieta dowiaduje się, że jest w ciąży tak naprawdę jej życie zmienia się diametralnie i staje się zupełnie inne. Powinna zdawać sobie przede wszystkim sprawę z tego, że musi dużo bardziej o siebie dbać i kontrolować między innymi to co spożywa. Bardzo ważna będzie również woda dla kobiet w ciąży . Jest to okres, kiedy powinna ona dbać o to, by ...

Jaką wodę do domu kupować?

Każdy lekarz, dietetyk czy specjalista od aktywności fizycznej będzie wielokrotnie podkreślał, że spożywanie wody jest dla naszego organizmu niezwykle ważne. Trzeba sobie zapamiętać, że pitna woda praktycznie w każdych ilościach jest wskazana dla naszego organizmu i warto ją spożywać. Często jednak zastanawiamy się nad tym jaka woda do domu...

Woda źródlana - czy warto ją kupować?

Kilka ostatnich lat to bez wątpienia okres, gdy coraz większa grupa naszych rodaków zaczyna zdawać sobie sprawę z tego, że regularne picie wody ma dla naszego organizmu znaczenie i może znacząco wpływać na poprawę jego pracy. Między innymi dlatego w tym momencie w naszych sklepach spożywczych znajdziemy coraz więcej propozycji wody butelkowanej, spośród których można wybrać coś interesującego ...